5 cách chữa đau bụng kinh tuyệt vời phái đẹp đừng bỏ qua

Giảm ngay các cơn đau bụng kinh, chữa đau bụng kinh mà không tốn tiền, không tốn thời gian chỉ với nguyên liệu rất đơn giản trong nhà bếp như: gừng tươi, hay bột quế, lá đu đủ xanh. Bạn còn chần chừ gì mà không thử.

lá đu đủ chữa đau bụng kinh

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả 

Đau bụng kinh thực thực chất là do sự co thắt quá độ của tử cung, hoặc tử cung bị lệch về phía sau hay về phía trước khiến máu lưu thôn kém. Hàm lượng  prostaglandin tăng cao kích thích tử cung co bóp mạnh khiến bạn gái đau bụng dữ dội. Để giải quyết tình trạng này cần giúp tử cung bớt co bóp niêm mạc dễ bong hơn và tăng hàm lượng progesteron cũng như estrogen trong máu.
Dưới đây là một số kinh nghiệm từ các bà các mẹ đúc kết từ ngàn đời nay giúp bạn gái giảm đau bụng kinh nhanh chóng.

5 cách chữa đau bụng kinh tuyệt vời phái đẹp đừng bỏ qua

Gừng tươi

Lấy vài nát gừng tươi giã nhuyễn, thêm nước vào đun sôi sau đó bỏ thêm đường cho dễ uống. Có thể thay đường bằng mật ong. Uống nước gừng khi còn nóng khi bụng chướng và đau. Nước gừng giúp tử cung không còn co bóp mạnh nữa đo đó cơn đau giản dần. Không những thế nước gừng còn giúp chị em giải quyết tình trạng tắc kinh của bạn gái.
Lưu ý khi sử dụng mật ong: với phụ nữ đang cho con bú thì chỉ nên sử dụng mật ong đã qua xử lý không nên sử dụng mật ong tươi tránh bị nhiễm khuẩn.

Bột quế

Thành phần không thể thiếu trong các bài thuốc chữa đau bụng kinh đó chính là quế. Quế giúp giảm đau cơ, và đau nhức toàn thân chứng đau bụng trước và trong kỳ kinh nguyệt.
Các chữa đau bụng kinh cực đơn giản là, sử dụng 2 thìa cà phê bột quế pha với một cốc sữa ấm và uống trong mỗi khi đến kỳ kinh.

bị đau bụng kinh bạn gái nên ăn đồ ăn cay

Lá đu đủ xanh

Bạn thái một nắm đu đủ xanh cho thêm muối sau đó đổ nước ngập bắc lên bếp đun nhỏ lửa cho đến khi nước cạn chỉ còn 1/2. Nước đu đủ xanh có công dụng tất tuyệt vời khi chữa đau bụng kinh giúp giảm căng tức bụng và co bóp tử cung.

Đồ ăn cay

Một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh là do cơ thể nhiễm lạnh. Vì thế trong kỳ kinh bạn gái nên hạn chế sử dụng đồ ăn lạnh hoặc để trong tủ lạnh. Thay vào đó bạn nên ăn đồ ăn cay nóng để giảm đau bụng kinh.

Chườm nóng

Cách này giúp làm ấm bụng, giãn cơ khiến niêm mạc tử cung dễ bong hơn. Vì thế giảm được các cơn đau bụng kinh.
Để chườm nóng chữa đau bụng kinh rất đơn giản chỉ cần đun sôi túi sưởi (thường dùng trong mùa đông) để bớt nóng rồi chườm lên bụng đến khi túi nguội. Nếu không có túi sưởi, bạn có thể chườm bụng bằng cách đun sôi nước sau đó  rót vào chai thủy tinh. Bọc chai thủy tinh trong khăn bông rồi chườm lên vùng bụng dưới.